.jpg){kind=small}
Välkommen till Follans – din plats för inre balans och välmående.
Hos mig handlar det om att ta hand om dig själv på ett enkelt och tillgängligt sätt. Oavsett om du är nybörjare eller erfaren utövare inom Yoga, Meditation, Massage, Reiki eller Breathwork så finns det något för dig här hos Follans med mig Anette Follinger.
Jag tror på kraften i att landa i sig själv, att finna lugnet mitt i vardagens stress och att vårda kropp, sinne och själ.
Mina fasta klasser:
-
Måndagar ojämna veckor 18.30-20.00 Lymfyoga/Yinyoga Värmdö/Zoom
-
Tisdagar 9.30-11.00 Mjuk Hatha/Yinyoga, Södermalm/Zoom
-
Tisdagar 12.00-13.00 Core/Yinyoga Skogyoga
Se schema längre ner på sidan. Boka klasserna i schemat!
Boka avkopplande behandlingar:
Massage för att lindra spänningar
Reiki och upplev den helande energin
Lymfmassage hjälp kroppen att rensa, läka och må bättre
Ansiktsmassage eller Fot-benmassage
Tisdagar Skogyoga, Midsommarkransen/Telefonplan
Olika dagar, se i Boka tid! Värdmö/Stenslätten eller enl. ök
Behandlingar
På Stenslätten kan du boka in bland annat
Lymfmassage, Reikihealing, Firskvårdsmassage
under hela sommaren i Lusthuset vid havet.
Hittar du inga tider som passar dig så hör av dig!
Brygg Breathwork
9 aug 16.30-17.45
På Stenslätten
Upplev Breathwork på bryggan, en metod där cirkulär andning möter sköna andhållningspauser och energigivande musik tillsammans med vågskvalp.
Försmak på höstens event
Workshop på Skogyoga
10 okt Lymfyoga & Yoga Nidra 9.30-12.00
28 nov Reikiyinyoga & Yoga Nidra 9.30-12.00
Breathwork och Yoga Nidra
på Stockholm Saltspa & Yoga
6 sep 14.00-16.15 i Saltrummet
10 okt & 28 nov 14.00-16.15 i Yogasalen
Lymfyoga, Deeprest & Breathwork Retreat
på Magasinet i Vaxholm
25 okt 11.30-14.00
Stillsam Yogadag
På Stenslätten
7 nov 10.00-16.00
Lymfyoga, Meditation, Reikiyinyoga & Yoga Nidra
Breathwork och Yoga Nidra
på Magasinet i Vaxholm
6 dec 11.30-14.00